- 有好多東西不可對外而說：濕疹(、鼻x(避冷)、膝痛(大腿)、面癱(推拿)
- 升藥：桔梗 蘇葉 陳皮 黃耆 葛根 香附 柴胡 升麻
- 要摸返暖的地方：肘、背、patpat、肚
- *1635 陳淑賢 頸肩痛 百勞、天髎
- 情緒變化：小朋友食野、上學前後的飲食(奶、糊仔、粥、飯等，咬野故喜歡食菜幹)(食野頻率或步伐)生活變化、病-->排除法(排除日常生活所致的習慣問題)
- 街外食飯偏多：情緒影響
- 喜食海鮮、菜、蜆蠔
- 我知道了，我要戒零食，主食才能食得多d。
- http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a79e26b0100f1x2.html
- 腰->頸、腿
- 35.x度的BBT算低
- 肉為脾、骨為腎，連接位為脾腎
- elsa12月生日(買禮物)
- 捐血等於放血
- d(氣)血分布不平均-->有d地方熱，有d地方涼
- 血塊如條狀：好似黏膜
梁冬與王唯工對話節錄
第一講-高血壓
高血壓
血液：輸效氧氣，排出廢物
肺功能不好(抽煙、舊傷、肺病)-含氧量不高-增加血流量-血壓高
肺弱-肝旺肝火盛-木生火-火盛而高血壓
心臟病-氧氣好重要
舊傷是所有慢性病的主因，包括高血壓(肺部傷患)
第二講
我们的肺的循环，不是从左心室到肺循环，是从右心室到肺去的循环，主要是它是一直靠分叉，所以它是靠流量的，靠流量的
吃了“威尔刚”以后呢，右心室到肺去的循环会增加
那个“威尔刚”，还是你要动念头的时候，它才会真正发挥作用
心舒压高的大部分是肺功能的问题
肺功能是造成氧气不够，所以是你全身性的都能缺氧
心舒压拉高的话，就是身上所有器官的血的供应都会增加
心縮壓增高
最多的其实是头上受伤(腦需要更多血)(胃膽膀胱經，三陽脈在上)(或者頸︴次為肩膀)
腦震蕩後遺症：高血壓
人死了有人过了三个月，胡子还在长，可是脑子五分钟没有氧气它就垮了
次序(救的優先次序)：心肺->腦->四肢胃
(放棄的次序)：胃(食欲)->四肢(涼感、靈敏度、麻木、崴腳等)->
每重一公斤的话，你身上的血管要多两公里
->當心不好時，胃口會變差，食欲減
第三講
黄昏的河边的柳树边最容易看到鬼。因为柳树一到黄昏以后啊，它就开始吸氧气了
它就不排出氧气了。它白天是光合作用，晚上它呼吸作用。太阳快下山，下山，柳树就放出大量的二氧化碳了嘛。
屋內有太多植物，晚上會見鬼，因為晚上他們有呼吸，室內氧氣就不足了。
如何保證大腦有氧?
1. 保護肺
2. 保證頭部血液循環穩定
3. 保持頸椎直(肌肉一痙攣，旁邊的血管就壓縮，循環就沒有->大腦缺氧)
->尾閭中正、放鬆肩膀、頭懸頂眼->旁邊的肌肉就輕鬆了
第四講
深呼吸、用鼻呼吸(防細菌)
->鼻炎影響睡眠
氣功家把氣推向外(外功)->脾胃虛弱
馬陰藏相-
男子睪丸和陰莖都在體外，且沒有振動頻繁，故容易受傷(因為不容易把氣推向)
女生天生的心氣較弱
練肌肉與男性HORMONE有關(奧運禁藥)
擴胸、走路的步伐與同心同步。
腳走：補腎；手動：補肺；與心同步：補心(心的負荷減)
第五講
2012，是不是传说
第六講
切就如批公文的老闆，是決定與執行的關卡。
引申：切脈乃決定了疾病的屬性，於療愈上有指導作用
腳：第二倍頻變大(腎)
手：第四倍頻(肺)
頭：第六倍頻(膽)
兩鬂斑白、兩頭側有痣：膽經出問題
面上的斑都是過濾性病毒引起的，即氣血不足->循環不足->水停聚 冇氧->病毒寄生
第九頻波：三焦(經)
头是“三焦”的“上焦”，手到肚脐眼为止这一段是“中焦”，肚脐眼下面是“下焦”
你在处理这个药的时候，你治头上的病，你同时要顾“胆经”，你治你“中焦”的病，同时要顾到“肺经”，你要治下盘的病，你同时要顾到“肾经”
“胆主决断”脑的循环由膽來管
脏的时候……“心肝脾肺肾”……这几个它的脏器要比经络大，它脏器比较重要，比经络大；但是“六腑”从胃开始，胃是半阴半阳。
哪怕再往上的，都是经络会比“腑”大，它的经络的重要性比较大，比如“胆经”，胆的重要性没有这个“胆经”大……
王唯工：膀胱没有“膀胱经”大。
梁冬：哦，重要性而言。
因为这个“腑”它中间是空的
这个时候，你走的时候你的这两只脚也变成心脏了，因为都同步了。所以它也在帮忙你泵血了。
所谓的这个气功，内功的秘诀就是这个。
王唯工：要跟心跳配合。
王唯工：就是你所有的动作的频率，尽量跟心跳的节奏要配合。
第七講
油有兩種：
五花肉，一層層油：正常(皮下膜外)(可拉皮而與皮膚不黏連、一塊塊的)
泡泡：油中間空空的(洞：酸水液)->包在臟器外面、雙下巴、BYBEYE肉(蝴蝶手)、大腿(多在肌肉深層和關節中)
人体内的这些酸液并不会附着于皮肤表面，也不会停留在腠理之间，它们最容易留在肌肉深层和关节之中，并且具有很强的流动性
放屁與打嗝排放的CO2好少->
要排，若排不出就要包著(油)，防止酸溶化臟器
啤油肚，因為有CO2
用脂肪将酸液包裹的方法只能治标，只有尽量多地将二氧化碳排出体外才能治本
王唯工：这个《黄帝内经》里面说：肺主皮毛，所以事实上，肺是跟我们皮毛是同样的功能。
梁冬：对应的功能。
王唯工：而且其实它是同样的功能。所以我们不能够从肺把二氧化碳排出来，我们就试着，从皮肤把它排出来。
梁冬：对。
王唯工：那么皮肤排出来的时候，有一个很重要的管道是什么？是跟肾脏的功能有点像，是从我们的汗腺排，那么另外一个就直接从皮肤也希望把二氧化碳给丢出来，那个难度比较大，那它在透过皮肤丢出来的时候，它会把它变成一种就是跟那个蛋白质的代谢产生的废物会一起处理，它就会变成一个叫做氯化铵，你就当听这个名字就是了，这个氯化铵的那个味道就跟我们的……你去洗厕所的时候用那个氯，用那个盐酸倒下去，你闻到的那个味道就是一样的。
梁冬：就是有的人身上馊馊的。
王唯工：对，对，就是那个味道。就很像厕所里头的那个味道。
梁冬：就是厕所男，厕所女。
王唯工：就是你很胖，然后你是那种……就是我讲的那个不对的那种胖法的话，你身上就会有那个味道。
梁冬：然后脸上就会有油。
王唯工：脸上就会有油。
梁冬：这些油脂在头发的根部，堵住的时候头发就会掉了。
王唯工：头发就掉了，它堵住头发，头发就掉了。然后呢，这个油它为什么要出来？很重要，就是你拍出来的这个氯化铵，它氯很快就跑掉了，所以你闻到有厕所的味道，但是它留下来的那个盐酸，会挥发得比较慢，所以皮肤要怎么办，它要排一层油，保护着，否则那个盐酸烧起来比那个碳酸更厉害。
第八講
肥胖：身體中的二氧化碳排不掉，變成酸水有腐蝕性，故脂肪把他們包著，堆積成團(故脂肪呈泡泡狀)，防止腐蝕臟腑(保護身體的機制)。
二氧化碳溶於水(汗、頭面油、血等)
心血管病
自由基，也称“游离基”，是一种到处夺取其他物质，最终在人体内形成自己稳定物质的电子。
它的这种掠夺现象，被专家们称为——氧化。就像金属生锈，粮食变质一样。自由基可以加速人体内正常细胞组织的损坏，从而使脏器功能下降，引发诸如肿瘤、心脏病和帕金森症等疾病。在外界环境中，大气污染和吸烟最易产生自由基，而酒、油炸食品，也可以导致身体产生自由基
就是说我们身体在新陈代谢它选择上，它一定先把米饭用掉。就是它在烧的时候，一定先烧煤。身上又有油又有煤的话，它一定先烧煤。
梁冬：煤就是植物嘛。
王唯工：诶，煤就是植物。
梁冬：就跟米饭就是一样。
王唯工：一样。
梁冬：碳水化合物。
王唯工：碳水化合物。它就先烧煤。为什么它要先烧煤呢？因为煤比较容易拿到。所以在我们演化过程里面，它会把那个宝贵的东西都留下来，保存在身上，它不要把它用掉。就是说你看我们中国人吃得最补的都是什么？就是Cholesterol(胆固醇）。中文叫什么？Cholesterol就是啊？就是那个……
这个蔬菜呀你先脱水，怎么脱水呢？
梁冬：先炒嘛！
王唯工：先炒，对。你炒完它，可能这么大一盆，它已经缩成这么小了，一碗了，半斤炒出来才一碗了，这个时候你才拿一茶匙的油，你把它一搅，整个菜都油了。
先炒再下油，後食肉，米飯
第九講
「凡所有相，皆是虛妄；若見諸相非相，即見如來。」《金剛經》
神經性毒品
这个事情解释了一个很有意思的现象，不要随便找那些经常跳槽的人，因为他跳槽会跳出瘾的，所以他过两天他要不跳槽他就难受，也不找那些很多男朋友，或者谈过很多次恋爱的人，因为他就习惯性的谈恋爱，因为他觉得那样幸福，对不对？也不要去找那一些已经赚了很多钱的人去打工，因为他一般的工作不会给他赚到钱，不会给他兴奋感，所有的东西，人生的幸福说到跟国学堂有关，人生的快乐幸福，其实是来自于知止，而不是得到满足。和中国文化里面知止有关，我们叫做知止而后乎勇嘛，对不对？
字幕提示：知止而后有定，定而后能静，静而后能安。--《礼记.大学》
梁冬：而且就是说止于一心，等等、等等。“一”就是一切，孔子讲的就是什么呢？我们不能够过度地追求，过度地追求所谓的快乐，所有的快乐你一过度追求之后呢，它就不快乐了。
王唯工：不快乐了。
梁冬：而且它就会成瘾，它就不快乐。
王唯工：而且它越来越难，越来越难。
辣椒现在已经当成健康食品，辣椒其实是祛湿气的。就是类似我们刚才讲的，湿其实包含二氧化碳在内。
梁冬：对，就是所谓的湿气就是身上的酸水。酸水就是饱含二氧化碳的水，是这样说吗？
王唯工：对，辣椒第一个功效，它会把胃气补起来，所以辣椒你一吃，鼻子就觉得会痛，因为这个鼻塞跟胃经有关系，所以你觉得胃经就会痛。然后另外一个是什么？你胃口会好。所以你就会想多吃一点东西。然后你吃东西觉得很快乐，这个是它最直接的好处。它还有一个好处是什么呢？它会让你的肠子，这个饮食在肠胃道通过的时间缩短。所以那个韩国人很喜欢吃辣的。韩国人的泡菜，韩国人到了外国，一没有辣的，一没有泡菜吃一定便秘。
梁冬：所以辣椒是通便的方法。
王唯工：通便，它一方面又通鼻子，一方面又通便，它两头都通气。通便这个事情……
你一天大便三次都好。你尽量把它拉掉，拉肚子不要紧，便秘才是大病。就是说绝对不要让大便……尽量不要留在身上。
梁冬：看到街上那些女孩子，脸上有斑的，是不是通常都便秘。
王唯工：通常都便秘。因为是你的大便一不出来，他的肠子一个是上面的饮食就下不去。它塞车了，然后另外一个就是它的大肠里面其实那个细菌，其实那个大肠里已经很多细菌。我们大肠跟小肠中间那个盲肠就是有细菌跟没有细菌的分界，小肠里没有什么细菌，是盲肠守在那里把会有进来的细菌它把它挡住了。
梁冬：那你把盲肠直接割掉的人就有危险了？
王唯工：所以就比较不好，没有到危险，但是不好。那么大肠就已经是很多的细菌在里面了，所以大肠一有细菌，再说它还留在你身体里面，你就已经在那里发酵了嘛。那另外一个大肠的那个身上……我们身上还有一些水液成分会把它抽回来，所以你没有把它排出去，你又把它那个细菌发酵过的一些毒素你又把它拿回来了，所以你就会脸上要长暗疮啊，你的血就不干净了，所以你便秘的时候你不晓得要吃什么，最简单的吃辣椒，它就出来了。
第十講
这个烟，它的会成瘾的成份就是我们讲尼古丁。所以现在有一些戒烟的他怎么讲？他就给你贴一个贴布，或者给你嚼个口香糖，就是你把尼古丁补了以后，你只补就成瘾的这个部分。你就可以把你抽烟产生的焦油，去把肺的那个肺泡糊住了，造成肺功能的坏，这个缺点去掉。然后你抽烟的时候，你那个烟在燃烧，燃烧完全是二氧化碳，燃烧不完全是一氧化碳，你又吸了一大堆，所以它会造成你缺氧，然后又会大量的二氧化碳吸下去。让你氧气不够，所以你就会……原来我们讲的酸水，你会产生得更多。这个是对肺……这个是伤害。伤害，我想这样大家都已经懂了。而且伤害我们还发现一个事，就是说我在做这个脉诊的时候，我只要一看到那个肺里面的那个结构都变坏了，十个有九个是抽烟的，都是抽烟。而且这个抽烟抽坏的，我有追踪了一些病人。你假如抽了三年的烟，你至少要一年，你才能够慢慢恢复。不是说你戒了烟你就恢复。
王唯工：对，很沮丧。但是假如你不停下来，它继续坏。那么你抽了四年烟，你就要一年半了，所以那你更糟。你抽了十年，你至少要三年，你才可能慢慢把你肺里面那些脏东西慢慢、慢慢排出来。那么你在戒烟以后，通常最大一个问题就是你会……食欲会大增，那个是跟成瘾有关系的。
梁冬：对呀，很多人说一戒完烟，就长很胖。
王唯工：他为什么食欲会大增呢？他一个是因为他在抽烟的时候，他的味蕾被烧坏了，所以抽烟的人吃东西的味觉会变差。
梁冬：他吃得比较咸、比较辣。
它这个尼古丁，它自己会对你的食欲中心会有压抑的作用。所以你就不那么想吃东西。所以戒烟的人，我一直都会建议就是说你戒烟的同时，你赶快做那个节能减碳的饮食，一定要配合。
毒品的危害就在于说，如果你越理解它对我们的身体的伤害之后，它是彻彻底底地伤害了我们对于人生的幸福的宗旨的快乐那一个部分，是吧？我们的幸福，还是要慢慢慢慢来，对吧？任何的高潮没有前戏，都是很悲哀的。
大麻并非毒品当中危害最大的，毒品当中，像吗啡型药物，包括鸦片、吗啡、可卡因、海洛因和罂粟植物等，是危害最为严重的一种。然而从神经科学的角度，毒品的危害主要在于上瘾，不仅身体会上瘾，精神也会上瘾，产生严重的依赖性。
梁冬：所以，就是有一句话很著名的嘛，说在这个世界上，只有一次都不愉情的女人，绝没有只愉情一次的，当然也包括……男人也是一样。这个事情是什么？就是什么事情你不要有开始，开始之后就一步一步往下走了，这就是戒定慧的真意嘛。你先要戒住，完全杜绝，然后才能定，定就是你的灵魂会安定。然后呢才能升起智慧，这戒定慧的三个维度和维持。
他们在研究的时候发现，法国人得心脏病比德国人跟英国人都少，因为英国人喜欢喝威士忌，就是威士忌，德国人喜欢喝啤酒，法国人特别爱喝红酒，但是法国人的心血管病的比例最低，所以他们就得到一个结论说：红酒可能对心血管最好。
脉象的研究，对，发现说什么，你喝酒，你稍微喝一点点，就是你喝个一两，两两的话，你的胃也好，就是说胃气会起来，所以这时候你胃口会好，所以那个大家都说饭前酒，就是什么？它会增加食欲，不过你减肥最好不要喝，那食欲更上来，它会增加食欲。它还有一个好处，就说，你酒再稍微多喝一点点，我想对心血管的好处是这个来的，你再稍微再比这个再多一点点，肾气会起来，它补肾，它还有一个，在神经上有个大作用，它是怎么呢？它会把那个所有的神经的细胞啊，它会溶在里面，所以你所有神经的沟通啊，都变得比较迟钝，就是比较慢了。所以那个诗人他变得慢了，它跟其实类似毒品的效果，你的反应一慢了以后，思考的那个东西呢，就不像以前的逻辑了。
容易生气，肝火大，然后这就看人了，有的人就打人了，有的人就因为肾跟胃气都没了。
梁冬：有些人酒壮怂人胆，就敢去跟女孩子表白了。
王唯工：表白了，乱讲话了。所以这个时候就，那个一方面脑子的问题，最大的问题是什么？你的胃经跟肾经都不好了。你的股骨，就是下肢的这个胃经，所以酗酒的人通常都是股骨头会烂掉。
梁冬：我听好几个朋友说，喝完酒，尤其是多喝各种酒以后，第二天那个骨头，就是脚骨特别痛。
王唯工：它那个时候没有血了。你把它所有的血都拿走了。然后它血到哪儿去了？统统到肝去了。
梁冬：去解毒啊？
王唯工：解毒，所以你酒喝多了你就肝硬化了。然后股骨就烂掉，要换关节。
但是人生就是这个样子的，人生的悲剧就往往是在这里，我们很难得，就是说点到即止，是吧？我有一次呀，曾经在四川的时候，问过一个当地的一个文化馆的先生，说为什么房中术是真的能够有效的。他说很简单，他的理解是，你想能够在那样的一个情景之下你还能够把持，只是悠着，那你人生有什么东西把持不住呢？
王唯工：对。
梁冬：如果你能够这样修炼的话，你自然就能成功了。
第十一講
http://www.56.com/u23/v_NTM3MjE4MTI.html
夫五藏者，身之強也。頭者，精明之府，頭傾視深，精神將奪矣；背者，胸之府，背曲肩隨，府將壞矣；腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣；膝者，筋之府，屈伸不能，行則僂附，筋將憊矣；骨者，髓之府，不能久立，行則振掉，骨將憊矣。得強則生，失強則死。-->姿勢要正確(坐如鐘，立如松)
高血壓
血液：輸效氧氣，排出廢物
肺功能不好(抽煙、舊傷、肺病)-含氧量不高-增加血流量-血壓高
肺弱-肝旺肝火盛-木生火-火盛而高血壓
心臟病-氧氣好重要
舊傷是所有慢性病的主因，包括高血壓(肺部傷患)
第二講
我们的肺的循环，不是从左心室到肺循环，是从右心室到肺去的循环，主要是它是一直靠分叉，所以它是靠流量的，靠流量的
吃了“威尔刚”以后呢，右心室到肺去的循环会增加
那个“威尔刚”，还是你要动念头的时候，它才会真正发挥作用
心舒压高的大部分是肺功能的问题
肺功能是造成氧气不够，所以是你全身性的都能缺氧
心舒压拉高的话，就是身上所有器官的血的供应都会增加
心縮壓增高
最多的其实是头上受伤(腦需要更多血)(胃膽膀胱經，三陽脈在上)(或者頸︴次為肩膀)
腦震蕩後遺症：高血壓
人死了有人过了三个月，胡子还在长，可是脑子五分钟没有氧气它就垮了
次序(救的優先次序)：心肺->腦->四肢胃
(放棄的次序)：胃(食欲)->四肢(涼感、靈敏度、麻木、崴腳等)->
每重一公斤的话，你身上的血管要多两公里
->當心不好時，胃口會變差，食欲減
第三講
黄昏的河边的柳树边最容易看到鬼。因为柳树一到黄昏以后啊，它就开始吸氧气了
它就不排出氧气了。它白天是光合作用，晚上它呼吸作用。太阳快下山，下山，柳树就放出大量的二氧化碳了嘛。
屋內有太多植物，晚上會見鬼，因為晚上他們有呼吸，室內氧氣就不足了。
如何保證大腦有氧?
1. 保護肺
2. 保證頭部血液循環穩定
3. 保持頸椎直(肌肉一痙攣，旁邊的血管就壓縮，循環就沒有->大腦缺氧)
->尾閭中正、放鬆肩膀、頭懸頂眼->旁邊的肌肉就輕鬆了
第四講
深呼吸、用鼻呼吸(防細菌)
->鼻炎影響睡眠
氣功家把氣推向外(外功)->脾胃虛弱
馬陰藏相-
男子睪丸和陰莖都在體外，且沒有振動頻繁，故容易受傷(因為不容易把氣推向)
女生天生的心氣較弱
練肌肉與男性HORMONE有關(奧運禁藥)
擴胸、走路的步伐與同心同步。
腳走：補腎；手動：補肺；與心同步：補心(心的負荷減)
第五講
2012，是不是传说
第六講
切就如批公文的老闆，是決定與執行的關卡。
引申：切脈乃決定了疾病的屬性，於療愈上有指導作用
腳：第二倍頻變大(腎)
手：第四倍頻(肺)
頭：第六倍頻(膽)
兩鬂斑白、兩頭側有痣：膽經出問題
面上的斑都是過濾性病毒引起的，即氣血不足->循環不足->水停聚 冇氧->病毒寄生
第九頻波：三焦(經)
头是“三焦”的“上焦”，手到肚脐眼为止这一段是“中焦”，肚脐眼下面是“下焦”
你在处理这个药的时候，你治头上的病，你同时要顾“胆经”，你治你“中焦”的病，同时要顾到“肺经”，你要治下盘的病，你同时要顾到“肾经”
“胆主决断”脑的循环由膽來管
脏的时候……“心肝脾肺肾”……这几个它的脏器要比经络大，它脏器比较重要，比经络大；但是“六腑”从胃开始，胃是半阴半阳。
哪怕再往上的，都是经络会比“腑”大，它的经络的重要性比较大，比如“胆经”，胆的重要性没有这个“胆经”大……
王唯工：膀胱没有“膀胱经”大。
梁冬：哦，重要性而言。
因为这个“腑”它中间是空的
这个时候，你走的时候你的这两只脚也变成心脏了，因为都同步了。所以它也在帮忙你泵血了。
所谓的这个气功，内功的秘诀就是这个。
王唯工：要跟心跳配合。
王唯工：就是你所有的动作的频率，尽量跟心跳的节奏要配合。
第七講
油有兩種：
五花肉，一層層油：正常(皮下膜外)(可拉皮而與皮膚不黏連、一塊塊的)
泡泡：油中間空空的(洞：酸水液)->包在臟器外面、雙下巴、BYBEYE肉(蝴蝶手)、大腿(多在肌肉深層和關節中)
人体内的这些酸液并不会附着于皮肤表面，也不会停留在腠理之间，它们最容易留在肌肉深层和关节之中，并且具有很强的流动性
放屁與打嗝排放的CO2好少->
要排，若排不出就要包著(油)，防止酸溶化臟器
啤油肚，因為有CO2
用脂肪将酸液包裹的方法只能治标，只有尽量多地将二氧化碳排出体外才能治本
王唯工：这个《黄帝内经》里面说：肺主皮毛，所以事实上，肺是跟我们皮毛是同样的功能。
梁冬：对应的功能。
王唯工：而且其实它是同样的功能。所以我们不能够从肺把二氧化碳排出来，我们就试着，从皮肤把它排出来。
梁冬：对。
王唯工：那么皮肤排出来的时候，有一个很重要的管道是什么？是跟肾脏的功能有点像，是从我们的汗腺排，那么另外一个就直接从皮肤也希望把二氧化碳给丢出来，那个难度比较大，那它在透过皮肤丢出来的时候，它会把它变成一种就是跟那个蛋白质的代谢产生的废物会一起处理，它就会变成一个叫做氯化铵，你就当听这个名字就是了，这个氯化铵的那个味道就跟我们的……你去洗厕所的时候用那个氯，用那个盐酸倒下去，你闻到的那个味道就是一样的。
梁冬：就是有的人身上馊馊的。
王唯工：对，对，就是那个味道。就很像厕所里头的那个味道。
梁冬：就是厕所男，厕所女。
王唯工：就是你很胖，然后你是那种……就是我讲的那个不对的那种胖法的话，你身上就会有那个味道。
梁冬：然后脸上就会有油。
王唯工：脸上就会有油。
梁冬：这些油脂在头发的根部，堵住的时候头发就会掉了。
王唯工：头发就掉了，它堵住头发，头发就掉了。然后呢，这个油它为什么要出来？很重要，就是你拍出来的这个氯化铵，它氯很快就跑掉了，所以你闻到有厕所的味道，但是它留下来的那个盐酸，会挥发得比较慢，所以皮肤要怎么办，它要排一层油，保护着，否则那个盐酸烧起来比那个碳酸更厉害。
第八講
肥胖：身體中的二氧化碳排不掉，變成酸水有腐蝕性，故脂肪把他們包著，堆積成團(故脂肪呈泡泡狀)，防止腐蝕臟腑(保護身體的機制)。
二氧化碳溶於水(汗、頭面油、血等)
心血管病
自由基，也称“游离基”，是一种到处夺取其他物质，最终在人体内形成自己稳定物质的电子。
它的这种掠夺现象，被专家们称为——氧化。就像金属生锈，粮食变质一样。自由基可以加速人体内正常细胞组织的损坏，从而使脏器功能下降，引发诸如肿瘤、心脏病和帕金森症等疾病。在外界环境中，大气污染和吸烟最易产生自由基，而酒、油炸食品，也可以导致身体产生自由基
就是说我们身体在新陈代谢它选择上，它一定先把米饭用掉。就是它在烧的时候，一定先烧煤。身上又有油又有煤的话，它一定先烧煤。
梁冬：煤就是植物嘛。
王唯工：诶，煤就是植物。
梁冬：就跟米饭就是一样。
王唯工：一样。
梁冬：碳水化合物。
王唯工：碳水化合物。它就先烧煤。为什么它要先烧煤呢？因为煤比较容易拿到。所以在我们演化过程里面，它会把那个宝贵的东西都留下来，保存在身上，它不要把它用掉。就是说你看我们中国人吃得最补的都是什么？就是Cholesterol(胆固醇）。中文叫什么？Cholesterol就是啊？就是那个……
这个蔬菜呀你先脱水，怎么脱水呢？
梁冬：先炒嘛！
王唯工：先炒，对。你炒完它，可能这么大一盆，它已经缩成这么小了，一碗了，半斤炒出来才一碗了，这个时候你才拿一茶匙的油，你把它一搅，整个菜都油了。
先炒再下油，後食肉，米飯
第九講
「凡所有相，皆是虛妄；若見諸相非相，即見如來。」《金剛經》
神經性毒品
这个事情解释了一个很有意思的现象，不要随便找那些经常跳槽的人，因为他跳槽会跳出瘾的，所以他过两天他要不跳槽他就难受，也不找那些很多男朋友，或者谈过很多次恋爱的人，因为他就习惯性的谈恋爱，因为他觉得那样幸福，对不对？也不要去找那一些已经赚了很多钱的人去打工，因为他一般的工作不会给他赚到钱，不会给他兴奋感，所有的东西，人生的幸福说到跟国学堂有关，人生的快乐幸福，其实是来自于知止，而不是得到满足。和中国文化里面知止有关，我们叫做知止而后乎勇嘛，对不对？
字幕提示：知止而后有定，定而后能静，静而后能安。--《礼记.大学》
梁冬：而且就是说止于一心，等等、等等。“一”就是一切，孔子讲的就是什么呢？我们不能够过度地追求，过度地追求所谓的快乐，所有的快乐你一过度追求之后呢，它就不快乐了。
王唯工：不快乐了。
梁冬：而且它就会成瘾，它就不快乐。
王唯工：而且它越来越难，越来越难。
辣椒现在已经当成健康食品，辣椒其实是祛湿气的。就是类似我们刚才讲的，湿其实包含二氧化碳在内。
梁冬：对，就是所谓的湿气就是身上的酸水。酸水就是饱含二氧化碳的水，是这样说吗？
王唯工：对，辣椒第一个功效，它会把胃气补起来，所以辣椒你一吃，鼻子就觉得会痛，因为这个鼻塞跟胃经有关系，所以你觉得胃经就会痛。然后另外一个是什么？你胃口会好。所以你就会想多吃一点东西。然后你吃东西觉得很快乐，这个是它最直接的好处。它还有一个好处是什么呢？它会让你的肠子，这个饮食在肠胃道通过的时间缩短。所以那个韩国人很喜欢吃辣的。韩国人的泡菜，韩国人到了外国，一没有辣的，一没有泡菜吃一定便秘。
梁冬：所以辣椒是通便的方法。
王唯工：通便，它一方面又通鼻子，一方面又通便，它两头都通气。通便这个事情……
你一天大便三次都好。你尽量把它拉掉，拉肚子不要紧，便秘才是大病。就是说绝对不要让大便……尽量不要留在身上。
梁冬：看到街上那些女孩子，脸上有斑的，是不是通常都便秘。
王唯工：通常都便秘。因为是你的大便一不出来，他的肠子一个是上面的饮食就下不去。它塞车了，然后另外一个就是它的大肠里面其实那个细菌，其实那个大肠里已经很多细菌。我们大肠跟小肠中间那个盲肠就是有细菌跟没有细菌的分界，小肠里没有什么细菌，是盲肠守在那里把会有进来的细菌它把它挡住了。
梁冬：那你把盲肠直接割掉的人就有危险了？
王唯工：所以就比较不好，没有到危险，但是不好。那么大肠就已经是很多的细菌在里面了，所以大肠一有细菌，再说它还留在你身体里面，你就已经在那里发酵了嘛。那另外一个大肠的那个身上……我们身上还有一些水液成分会把它抽回来，所以你没有把它排出去，你又把它那个细菌发酵过的一些毒素你又把它拿回来了，所以你就会脸上要长暗疮啊，你的血就不干净了，所以你便秘的时候你不晓得要吃什么，最简单的吃辣椒，它就出来了。
第十講
这个烟，它的会成瘾的成份就是我们讲尼古丁。所以现在有一些戒烟的他怎么讲？他就给你贴一个贴布，或者给你嚼个口香糖，就是你把尼古丁补了以后，你只补就成瘾的这个部分。你就可以把你抽烟产生的焦油，去把肺的那个肺泡糊住了，造成肺功能的坏，这个缺点去掉。然后你抽烟的时候，你那个烟在燃烧，燃烧完全是二氧化碳，燃烧不完全是一氧化碳，你又吸了一大堆，所以它会造成你缺氧，然后又会大量的二氧化碳吸下去。让你氧气不够，所以你就会……原来我们讲的酸水，你会产生得更多。这个是对肺……这个是伤害。伤害，我想这样大家都已经懂了。而且伤害我们还发现一个事，就是说我在做这个脉诊的时候，我只要一看到那个肺里面的那个结构都变坏了，十个有九个是抽烟的，都是抽烟。而且这个抽烟抽坏的，我有追踪了一些病人。你假如抽了三年的烟，你至少要一年，你才能够慢慢恢复。不是说你戒了烟你就恢复。
王唯工：对，很沮丧。但是假如你不停下来，它继续坏。那么你抽了四年烟，你就要一年半了，所以那你更糟。你抽了十年，你至少要三年，你才可能慢慢把你肺里面那些脏东西慢慢、慢慢排出来。那么你在戒烟以后，通常最大一个问题就是你会……食欲会大增，那个是跟成瘾有关系的。
梁冬：对呀，很多人说一戒完烟，就长很胖。
王唯工：他为什么食欲会大增呢？他一个是因为他在抽烟的时候，他的味蕾被烧坏了，所以抽烟的人吃东西的味觉会变差。
梁冬：他吃得比较咸、比较辣。
它这个尼古丁，它自己会对你的食欲中心会有压抑的作用。所以你就不那么想吃东西。所以戒烟的人，我一直都会建议就是说你戒烟的同时，你赶快做那个节能减碳的饮食，一定要配合。
毒品的危害就在于说，如果你越理解它对我们的身体的伤害之后，它是彻彻底底地伤害了我们对于人生的幸福的宗旨的快乐那一个部分，是吧？我们的幸福，还是要慢慢慢慢来，对吧？任何的高潮没有前戏，都是很悲哀的。
大麻并非毒品当中危害最大的，毒品当中，像吗啡型药物，包括鸦片、吗啡、可卡因、海洛因和罂粟植物等，是危害最为严重的一种。然而从神经科学的角度，毒品的危害主要在于上瘾，不仅身体会上瘾，精神也会上瘾，产生严重的依赖性。
梁冬：所以，就是有一句话很著名的嘛，说在这个世界上，只有一次都不愉情的女人，绝没有只愉情一次的，当然也包括……男人也是一样。这个事情是什么？就是什么事情你不要有开始，开始之后就一步一步往下走了，这就是戒定慧的真意嘛。你先要戒住，完全杜绝，然后才能定，定就是你的灵魂会安定。然后呢才能升起智慧，这戒定慧的三个维度和维持。
他们在研究的时候发现，法国人得心脏病比德国人跟英国人都少，因为英国人喜欢喝威士忌，就是威士忌，德国人喜欢喝啤酒，法国人特别爱喝红酒，但是法国人的心血管病的比例最低，所以他们就得到一个结论说：红酒可能对心血管最好。
脉象的研究，对，发现说什么，你喝酒，你稍微喝一点点，就是你喝个一两，两两的话，你的胃也好，就是说胃气会起来，所以这时候你胃口会好，所以那个大家都说饭前酒，就是什么？它会增加食欲，不过你减肥最好不要喝，那食欲更上来，它会增加食欲。它还有一个好处，就说，你酒再稍微多喝一点点，我想对心血管的好处是这个来的，你再稍微再比这个再多一点点，肾气会起来，它补肾，它还有一个，在神经上有个大作用，它是怎么呢？它会把那个所有的神经的细胞啊，它会溶在里面，所以你所有神经的沟通啊，都变得比较迟钝，就是比较慢了。所以那个诗人他变得慢了，它跟其实类似毒品的效果，你的反应一慢了以后，思考的那个东西呢，就不像以前的逻辑了。
容易生气，肝火大，然后这就看人了，有的人就打人了，有的人就因为肾跟胃气都没了。
梁冬：有些人酒壮怂人胆，就敢去跟女孩子表白了。
王唯工：表白了，乱讲话了。所以这个时候就，那个一方面脑子的问题，最大的问题是什么？你的胃经跟肾经都不好了。你的股骨，就是下肢的这个胃经，所以酗酒的人通常都是股骨头会烂掉。
梁冬：我听好几个朋友说，喝完酒，尤其是多喝各种酒以后，第二天那个骨头，就是脚骨特别痛。
王唯工：它那个时候没有血了。你把它所有的血都拿走了。然后它血到哪儿去了？统统到肝去了。
梁冬：去解毒啊？
王唯工：解毒，所以你酒喝多了你就肝硬化了。然后股骨就烂掉，要换关节。
但是人生就是这个样子的，人生的悲剧就往往是在这里，我们很难得，就是说点到即止，是吧？我有一次呀，曾经在四川的时候，问过一个当地的一个文化馆的先生，说为什么房中术是真的能够有效的。他说很简单，他的理解是，你想能够在那样的一个情景之下你还能够把持，只是悠着，那你人生有什么东西把持不住呢？
王唯工：对。
梁冬：如果你能够这样修炼的话，你自然就能成功了。
第十一講
http://www.56.com/u23/v_NTM3MjE4MTI.html
夫五藏者，身之強也。頭者，精明之府，頭傾視深，精神將奪矣；背者，胸之府，背曲肩隨，府將壞矣；腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣；膝者，筋之府，屈伸不能，行則僂附，筋將憊矣；骨者，髓之府，不能久立，行則振掉，骨將憊矣。得強則生，失強則死。-->姿勢要正確(坐如鐘，立如松)
19-7-2010
大腸癌：長期出現持續性腹部不適，隱痛，脹氣，經一般治療後症狀不緩解，無明顯誘因的大便習慣改變，如腹瀉或便秘等；糞便帶膿血、黏液或血便，而無痢疾、腸道慢性炎症等病史。
結腸部位出現腫塊，原因不明的質血或體重減輕。30歲以上。
越南(安南)清化(華)肉桂(野生或高山桂)(低山桂為栽培品)(企邊桂)治血尿。
蟎病(蟲咬皮炎)：
暴露部位；夏秋
奇癢、灼熱紅腫或疼痛；呈丘疹性風團，皮損中央可見有刺吮點，散在性分布
粟米到黃豆大小的紅色丘疱疹，或為紫紅色的腫塊或風團，有時可見到蟲咬的痕跡，或因搔抓而有抓痕和血痂。
結腸部位出現腫塊，原因不明的質血或體重減輕。30歲以上。
越南(安南)清化(華)肉桂(野生或高山桂)(低山桂為栽培品)(企邊桂)治血尿。
蟎病(蟲咬皮炎)：
暴露部位；夏秋
奇癢、灼熱紅腫或疼痛；呈丘疹性風團，皮損中央可見有刺吮點，散在性分布
粟米到黃豆大小的紅色丘疱疹，或為紫紅色的腫塊或風團，有時可見到蟲咬的痕跡，或因搔抓而有抓痕和血痂。
無添加消毒除蟲法
驅蟲篇
蒜頭香囊：
用等量的艾草、蒜頭、吳茱萸，稍為研碎，然後置於小囊中，放於家中多蚊蟲地方，其獨特香氣有助驅蚊蟲。直接將吳茱萸磨碎成粉，灑在蚊蟲出沒的角落，更可杜絕蚊蟲滋生。
無毒蚊香：
將九層塔、檸檬葉、香茅草等曬乾，然後加入三分一比例的楠木粉和適量水分，慢慢揉成條狀後，待其風乾即可使用。這類植物香氣可驅蚊殺菌，對人畜無害，於睡房使用亦可。
驅蟲植物：
種植天竺葵、香茅草、七里香、薄荷、小茴香、九層塔、薰衣草等植物，皆有驅蟲作用。但其因香氣較濃，普通家居種一至兩株已可，不應同時栽種過多。
菊花液防蟲患：
將十數片曬乾的菊花花瓣，研碎後混合三十毫升酒精，於不透光密封容器中存放一日。之後濾去雜質噴灑於門窗、牆角，能預防蟲患。
杉木丸代樟腦：
樟腦為傳統衣櫃中不可少的防蟲蛀用品，但對患蠶豆症 患者而言卻極危險。可改用小塊的杉木或杉木碎，置於衣櫃、鞋櫃中，同具防蟲蛀功效。
潔淨防菌篇
自製柑橘精油：
將約二十克平日收集好的柑橘皮，稍為壓碎後放進噴霧器，再加入適量清水搖勻。約等三十分鐘待其釋出柑橘精油成分後，噴灑在桌、地面，能抗菌除臭。
鹽醋拖地殺菌：
以一份粗鹽、兩份白醋和二十份水的比例，用以拖洗地板，除可潔淨外，更有除菌功效。或減少用水比例作清潔 劑浸洗餐具，同樣能除菌。
苦茶粉代洗潔精：
苦茶粉為苦茶籽榨過油後的殘渣，其植物皂素具有良好去污、抗菌作用。於半碗水中加入一湯匙苦茶粉，可用來擦洗餐具、湯煲等食具。
蘇打粉檸檬皮除菌：
小蘇打粉的強烈鹼性可抑制適合細菌生長的酸性環境，另檸檬皮亦有抗菌作用。以十克檸檬皮加五克小蘇打粉，混合五百毫升清水，可用來抹拭家具。
茶葉渣辟味：
茶葉的茶多酚、茶葉鹼等多種成分，具辟除刺激性氣味的作用，可收集茶葉渣曬乾後，用透氣小布袋裝好，掛於廁中，能減異味令空氣清新，並每使用一周即更換。
http://hk.news.yahoo.com/article/100615/3/inmv.html
蒜頭香囊：
用等量的艾草、蒜頭、吳茱萸，稍為研碎，然後置於小囊中，放於家中多蚊蟲地方，其獨特香氣有助驅蚊蟲。直接將吳茱萸磨碎成粉，灑在蚊蟲出沒的角落，更可杜絕蚊蟲滋生。
無毒蚊香：
將九層塔、檸檬葉、香茅草等曬乾，然後加入三分一比例的楠木粉和適量水分，慢慢揉成條狀後，待其風乾即可使用。這類植物香氣可驅蚊殺菌，對人畜無害，於睡房使用亦可。
驅蟲植物：
種植天竺葵、香茅草、七里香、薄荷、小茴香、九層塔、薰衣草等植物，皆有驅蟲作用。但其因香氣較濃，普通家居種一至兩株已可，不應同時栽種過多。
菊花液防蟲患：
將十數片曬乾的菊花花瓣，研碎後混合三十毫升酒精，於不透光密封容器中存放一日。之後濾去雜質噴灑於門窗、牆角，能預防蟲患。
杉木丸代樟腦：
樟腦為傳統衣櫃中不可少的防蟲蛀用品，但對患蠶豆症 患者而言卻極危險。可改用小塊的杉木或杉木碎，置於衣櫃、鞋櫃中，同具防蟲蛀功效。
潔淨防菌篇
自製柑橘精油：
將約二十克平日收集好的柑橘皮，稍為壓碎後放進噴霧器，再加入適量清水搖勻。約等三十分鐘待其釋出柑橘精油成分後，噴灑在桌、地面，能抗菌除臭。
鹽醋拖地殺菌：
以一份粗鹽、兩份白醋和二十份水的比例，用以拖洗地板，除可潔淨外，更有除菌功效。或減少用水比例作清潔 劑浸洗餐具，同樣能除菌。
苦茶粉代洗潔精：
苦茶粉為苦茶籽榨過油後的殘渣，其植物皂素具有良好去污、抗菌作用。於半碗水中加入一湯匙苦茶粉，可用來擦洗餐具、湯煲等食具。
蘇打粉檸檬皮除菌：
小蘇打粉的強烈鹼性可抑制適合細菌生長的酸性環境，另檸檬皮亦有抗菌作用。以十克檸檬皮加五克小蘇打粉，混合五百毫升清水，可用來抹拭家具。
茶葉渣辟味：
茶葉的茶多酚、茶葉鹼等多種成分，具辟除刺激性氣味的作用，可收集茶葉渣曬乾後，用透氣小布袋裝好，掛於廁中，能減異味令空氣清新，並每使用一周即更換。
http://hk.news.yahoo.com/article/100615/3/inmv.html
二妙散^三妙丸 四妙丸
二妙丸中蒼柏煎
若云三妙膝須添
痿痺足疾堪多服
濕熱全除病自痊
黃柏炒
蒼朮米泔浸 炒
為末，沸湯，入薑汁調服。
二物皆有雄壯之氣。
濕熱走注，筋骨疼痛，或濕熱下注，兩足痿軟無力，或足膝紅腫熱痛，或源 熱帶下，或下部濕瘡，小便短黃，舌苔黃膩。
三妙丸
柏四兩，切片，酒拌略炒
蒼朮共兩，米泔浸一二宿，細切焙乾
川牛膝去蘆 二兩
細末，面糊為丸，如桐子大。每服五七十丸，空心，薑鹽湯下，忌魚腥、蒿麥、熱面、煎炒等物。
四妙丸
薏仁
各等分
濕熱痿證
若云三妙膝須添
痿痺足疾堪多服
濕熱全除病自痊
黃柏炒
蒼朮米泔浸 炒
為末，沸湯，入薑汁調服。
二物皆有雄壯之氣。
濕熱走注，筋骨疼痛，或濕熱下注，兩足痿軟無力，或足膝紅腫熱痛，或源 熱帶下，或下部濕瘡，小便短黃，舌苔黃膩。
三妙丸
柏四兩，切片，酒拌略炒
蒼朮共兩，米泔浸一二宿，細切焙乾
川牛膝去蘆 二兩
細末，面糊為丸，如桐子大。每服五七十丸，空心，薑鹽湯下，忌魚腥、蒿麥、熱面、煎炒等物。
四妙丸
薏仁
各等分
濕熱痿證
八正散^五淋散
八正木通與草前
萹蓄大黃滑石研
草梢瞿麥兼梔子
煎加燈草痛淋蠲
木通 滑石 炙甘草 車前子 萹蓄 瞿麥 大黃面裹煨，去面切，焙 山梔子仁 各一斤
為散，每服二錢，水一盞，入燈心煎至七分，去滓溫服，食隻臨服。
小兒量力與之。
清熱瀉火，利水通淋。
*濕熱下注於膀胱：小便熱<痛<點滴不通
五淋散
赤茯苓 六兩
當歸 甘草 各五兩
赤芍 山梔 各二十兩
細末，每服二錢，水一盞取八分，食前服。
清熱涼血，利水通淋。
萹蓄大黃滑石研
草梢瞿麥兼梔子
煎加燈草痛淋蠲
木通 滑石 炙甘草 車前子 萹蓄 瞿麥 大黃面裹煨，去面切，焙 山梔子仁 各一斤
為散，每服二錢，水一盞，入燈心煎至七分，去滓溫服，食隻臨服。
小兒量力與之。
清熱瀉火，利水通淋。
*濕熱下注於膀胱：小便熱<痛<點滴不通
五淋散
赤茯苓 六兩
當歸 甘草 各五兩
赤芍 山梔 各二十兩
細末，每服二錢，水一盞取八分，食前服。
清熱涼血，利水通淋。
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